Страх при погружениях

Маргарита Солоцкая

О страхе в дайвинге говорить не принято. Считается, что не стоит пугать студентов, страх надо перебороть и вообще с опытом страх «должен пройти».

Но на практике я вижу, как страх погружений появляется даже у опытных дайверов, включая тех, кто пришел на технические курсы.

Так давайте поговорим об этом:
— почему мы иногда боимся и чего именно,
— как это влияет на состояние под водой (особенно актуально для фридайверов),
— что с этим делать, чтобы страх не мешал безопасности и удовольствию от погружений.

Конечно, обсудим и дыхание — этот инструмент напрямую влияет на наше состояние и помогает справляться со сложными ситуациями под водой и на суше.

Все мои примеры и выводы основаны на реальном опыте работы со студентами и дайверами разного уровня подготовки. Я не боюсь поднять эту тему!

Маргарита Солоцкая — дайв-инструктор систем SSI и SDI/TDI и психолог